Mit Ernährung gegen Antriebslosigkeit und Erschöpfung | Communityfragen mit Thorsten Schmitt ⭐

Zu Gast im Podcast: Thorsten Schmitt, Ernährungsexperte, Personal Trainer und Hormonchoach

Ernährung ist ein überaus wichtiges Thema und kraftvoller Baustein im Uhrwerk der Stress- und Burnout-Prävention. In den letzten Folgen haben wir bereits gehört, dass Menschen im Stress tendenziell dazu neigen, zu schnell, zu viel und zu schlecht zu essen 🍔🥓🍕⁣ ⁣ Im ersten Teil haben wir bereits über viele nützliche Themen rund um Ernährung speziell vor dem Hintergrund einer Erschöpfung und Stress gesprochen. Eine Episode voll nützlicher Informationen und praktischer Tipps 💯

Heute schauen wir auf die verbliebenden Themen sowie viele interessante Communityfragen wie folgt:

Themen:

• Schlaf
• Was am besten snacken
• Smoothis und Säfte
• Möglichkeiten als erstes anzusetzen

Communityfragen:

• Meinung zu veganer Ernährung
• Ist 100% zuckerfrei empfehlenswert auch vor dem Hintergrund einer Depression
• Welche Lebensmittel haben einen guten Ruf, sind aber nicht so gut?
• Stimmt es dass Schokolade gut für das Wohlbefinden ist?
• Wie oft sollte man entschlacken?

Ich bedanke mich für ein tolles und inspirierendes Gespräch 🙃🙂

Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mir oder Thorsten gerne eine Nachricht zukommen lassen

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Kontakt Thorsten:

Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/ Homepage: https://www.feelgood.training/ E-Mail: thorsten@feelgood-bruchsal.de Podcast: Fitness Lounge https://podcasts.apple.com/us/podcast/die-gesundheitslounge-by-thorsten-schmitt-der-podcast/id1511724280?uo=4 https://open.spotify.com/show/2MvD40RrBA1eAwmG2TwXQS

Kontakt Michael:

**8 Wochen vollautomatisierter Kurs in Autogenem Training von mh-mentoring **(zum Zeitpunkt dieser Episode zum Einführungspreis 50% reduziert) https://elopage.com/s/mh-mentoring/autogenes-training-by-mh-mentoring

Homepage: https://www.mh-mentoring.de Instagram: https://www.instagram.com/der.stress.mentor/ Email: hallo@mh-mentoring.de