„Überdosis Weihnachten: Das Fest der Liebe bei Burnout und Depressionen?“ 🎧

Der zweite Advent steht vor der Tür, Weihnachten naht mit großen Schritten. Wir haben bei Instagram eine Umfrage geschaltet und festgestellt, dass Weihnachten bei vielen Menschen aufgrund fast schon zwanghafter Traditionen, Familienkonstellationen und dem ganzen Drumherum sehr stressig und belastend sein kann. 😵‍

Ganz besonders diejenigen unter uns, die in einer akuten Erschöpfung, Depression oder anderen Krise stecken sind besonders gefährdet, dass aus der besinnlichen Zeit schnell eine beklemmende Zeit wird. Perfektionismus, zu hohe Erwartungen, Dekoration, Essen, Gäste, Karten, Fotos, Geschenke, Emotionale Belastungen und natürlich der ganz normale Alltag ⚡

In dieser Folge sprechen wir über meine Erfahrungen in meiner akuten Zeit damals, die typischen Belastungen, die besonders für Menschen in der Krise ein Stolperstein sein können, aber auch darüber, welche Möglichkeiten wir haben, dass das Weihnachtsfest dennoch zu genießen ist 😊

In den nächsten Folgen sprechen wir über Ernährung, den Solar Plexus und führen ein spannendes Interview mit einem Ernährungsexperten, es bleibt also sehr spannend auf dem Kanal.

Wenn du Fragen oder Anregungen hast kannst du mir gerne einen Kommentar dalassen, oder eine Nachricht schreiben. Gerne kannst du mir Folgen, mich abonnieren, mir Daumen nach oben dalassen und mir tolle 5⭐ Rezensionen geben :-)

Wenn dir der Podcast gefällt, kannst du ihn natürlich gerne Freunden, Familie, Bekannten und Kollegen weiterempfehlen und bei Social Media teilen 😊

Solltest du für dich den Impuls gefasst haben, dass du endlich aus der Stressspirale aussteigen willst, aber Hilfe brauchst, kontaktiere mich sehr gerne für ein unverbindliches Orientierungsgespräch 💬

Kontakt Michael

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