„Wann habe ich zu viel Stress und ab wann macht Stress krank – Stichwort: Burnout?“ 🎧

In der Folge besprechen wir, dass Stress nicht pauschal zu verteufeln ist und dass wir gewisse Belastungen temporär aushalten können. Diese sind normal und gehören zum Prozess einer Weiterentwicklung und menschlichen Verwirklichung dazu.

Leider merken wir häufig nicht, dass wir von einer Stresssituation in die nächste rutschen und uns somit in der chronischen Stressspirale befinden. Die Symptome werden schlimmer und chronisch. Körperliche Anzeichen weiten sich auf den Geist und die emotionale Verfassung aus. Unbemerkt werden wir krank 🤯

Daher schauen wir darauf, wie viel Stress normal ist und ab wann chronischer Stress uns krank machen kann.

Wenn du Fragen oder Anregungen hast kannst du mir gerne einen Kommentar dalassen, oder eine Nachricht schreiben. Gerne kannst du mir Folgen, mich abonnieren, mir Daumen nach oben dalassen und mir tolle 5⭐ Rezensionen geben :-)

Wenn dir der Podcast gefällt, kannst du ihn natürlich gerne Freunden, Familie, Bekannten und Kollegen weiterempfehlen 😊

Solltest du für dich den Impuls gefasst haben, dass du endlich aus der Stressspirale aussteigen willst, aber HIlfe brauchst, kontaktiere mich sehr gerne für ein unverbindliches Orientierungsgespräch 💬⁣

Kontakt Michael

Instagram: https://www.instagram.com/der.stress.mentor/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/michaelhartwig1/

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC6h326GqYyL10foO4ozRGeQ/

Email: hallo@mh-mentoring.de